طرق كسر العادات عند جثري
ماهي طرق كسر العادات عند جثري
ما الطرق التي تكسر العادات
طرق كسر العادات عند جثري
توجد ثلاث طرق لتغيير العادات السلوكية غير السوية
أو ما يسمى بكسر العادات أو الكف الارتباطي
تعتمد على الكشف عن المثيرات التي تستدعي الاستجابات غير المرغوبة والعمل على إيجاد وسائل استدعاء
استجابات أخرى في وجود المثيرات المراد حذفها من الموقف، وهي:
1- طريقة العتبة
وتتضمن تقديم المثيرات المراد حذفها أو اهمالها تدريجياً بدرجة طفيفة مما يؤدي الى عدم حدوث الاستجابة غير المرغوبة، ويقال في هذه الحالة أن المثير اصبح تحت مستوى العتبة اللازمة للاستجابة، أي ان المثيرات في هذه الحالة بدأت تتناقص قوتها تدريجياً لدرجة عدم قدرتها على استدعاء الاستجابة بعد ذلك، وأخيرا يمكن تقديم المثيرات في قوتها العادية بدون ان تنشئ الاستجابة غير المرغوبة طالما امكن تكوين استجابة أخرى في حضور هذه المثيرات، وتصلح هذه الطريقة في تعديل الاستجابات غير السوية وخاصة الاستجابات الانفعالية مثل استجابات الغضب والخوف وما الى ذلك
.
2- طريقة التعب
وفي هذه الطريقة تُعد الإجراءات التجريبية في الموقف السلوكي بحيث يمكن العمل على استدعاء الاستجابة غير المرغوبة والمطلوب حذفها من السلوك عدة مرات بصفة مستمرة حتى يحدث التعب لدى الفرد ويكف عن اصدار هذه الاستجابة والتحول الى استجابة أخرى، إذا لم يتوقف كلية عن السلوك
3- طريقة المثيرات غير المتكافئة
حيث تقدم مثيرات الاستجابة غير المرغوبة من المثيرات الجديدة لتكوين استجابة أخرى مختلفة وغير متكافئة مع الاستجابة غير المرغوبة والمراد حذفها من السلوك، وفي هذه الحالة ترتبط المثيرات الاصلية بالاستجابات الجديدة المطلوب احلالها محل الاستجابات غير المرغوبة، أي يحدث انفصال للاستجابات غير المرغوبة عن مثيراتها الاصلية.
مرحبًا بك في موقع “سطور الحقيقة التعليمي الشامل”! نحن هنا لنساعدك في رحلتك التعليمية وتقديم مصادر موثوقة وشاملة في مختلف المجالات. سواء كنت طالبًا، باحثًا، أو محبًا للعلم، ستجد هنا ما يلبي احتياجاتك. نهدف إلى تسهيل الوصول إلى المعرفة وتوفير محتوى تعليمي مميز ومبسط. نأمل أن تجد ما تبحث عنه وأن تكون تجربتك معنا مفيدة وملهمة. شكرًا لزيارتك!
